Голографические “чудеса” (видео) и проект “Blue Beam”:

ПОДГОТОВКА ГЛОБАЛЬНОГО ШОУ
Голографические “чудеса” (видео) и проект “Blue Beam”: подготовка глобального шоу.
Ну что, товарищи скептики, материалисты и прочие приверженцы “твёрдых и упрямых фактов”: для вас уже готовится новейший супер-аттракцион, в котором все ваши требования будут учтены. Тем, кто не склонен верить тому, что существует, но чего “нельзя увидеть и потрогать”, теперь смогут потрогать и увидеть то, чего на самом деле нет.
1. Японское “чудо”.
Вот свежий репортаж о том, как токийские умники разработали то, что раньше было из области фантастики: голограмма, сопровождающаяся проекцией ультразвуковых волн для оказания тактильного давления на руку “трогающего” (см видео ниже). Пока что испытания проводятся лишь с небольшими голографическими объектами, но исследователи уже планируют установить виртуальные голографические переключатели в госпиталях, где часто используемые поверхности приходится часто дезинфицировать.
Профессор токийского университета Хироюки Шинода утверждает, что в скором времени эта технология поможет заменить многие другие физические объекты на виртуальные голограммы, что принесёт большую пользу экономике и окружающей среде (а то! конечно принесёт.)
2. Что это нам сулит? Проект “BLUE BEAM”.
А теперь представьте на минутку, какие возможности открывает подобная технология для, скажем. игровой индустрии. Или для утех виртуальных эротоманов. Я даже имею в виду не столько индустрию электронных развлечений, сколько вообще Игровые Завлекухи нашего 3-х мерного мира, при помощи которых можно эффективно разводить людей, привыкших мерять всё телесной осязаемостью?
О, в этом отношении прогнозы уже давно существуют, причём интереснейшего характера. В частности, проект “Blue Beam“, который своими истоками уходит ещё в славноизвестные секретные проекты “Montauk” и “филадельфийский эксперимент”. (NASA, кстати, имеет к проекту Blue Beam непосредственное отношение.)
Проект Blue Beam предполагает задействовать обширную сеть запущенных на земную орбиту спутников (вы думали, стратегическая программа SOI была заморожена после Рейгана? Ага, конечно, сейчас.) для возможности создания . практически любого спектакля, доступного для “просмотра” в любой точке земного шара, из любого месторасположения, одновременно. Сюжет спектакля - какой угодно: от прихода “мессии” до прилёта инопланетян. На наших глазах развивается “апогей апофеоза” технологии чувственных развлечений, задействующих все доступные ей раздражители: акустические (частоты ELF,VLF,LF), оптические (голографические изображения), тактильные (ултразвуковые волновые паттерны), и (самое главное!) ментальные. Последнее относится к волнам, воздействующим на паттерны головного мозга, излучаемым приборами, которыми мы окружили себя для “удобства” - мобильная связь, и т.д.
Первым, кто раскрыл и опубликовал предполагаемый сценарий проекта Blue Beam стал канадский журналист Серж Монаст, который первым предоставил широкой общественности детали этого проекта в своём обширном докладе. (Вскоре после публикации этого доклада Серж Монаст скоропостижно скончался от “внезапно проявившейся” болезни лёгких.)
Сценарий включает в себя несколько этапов. Основная “изюминка” проекта - техногенная инсценировка “второго пришествия”, целью которой - “пробудить” как можно большее количество людей к “прозрению”, разыгрывая перед ними стимулирующие к такому “сдвигу парадигм” ситуации, и заманив их таким образом в предлагаемое “царство небесное”.
Вы наверняка не могли не заметить, как определённые “коды” будущих событий засеиваются в сознание из названий и сюжетов крупных блокбастеров последних лет. Вспомните, какие заголовки вы видели на афишах кинотеатров и в рекламе.
Вот, кстати, один из последних примеров: британцы запускают новый телевизионный проект: римейк сериала 80-х под названием “V”, повествующего о вторжении на землю инопланетян-рептилоидов, скрывающихся под маской “миротворцев” и “спасителей” человечества.
Имея на вооружении голограммы, подобные описанным выше, устроить подобный спектакль - на сегодняшний день уже дело техники.
Итак, проект “Blue Beam” предполагает несколько стадий реализации: (заметьте, каждая стадия снова-таки использует элементы правды, перекручивая и дополняя их для достижения своих целей).
"марсианский череп"
а) Полный пересмотр археологических данных о теории эволюции человека. Обнародование ранее засекреченных находок (а также новых, обнаруженных на местах разломов, землетрясений и катаклизмов), свидетельствующих о том, что человек - продукт (раб) инопланетных создателей. Цель - внушить массам мысль о “вторичности” человека как особи, и заставить “смириться” (читай: подчиниться) с предлагаемым планом “спасения”.
б) Собственно, гиганское “космическое шоу”, с трёхмерными голограммами и супер-эффектной “звуковой дорожкой”. В каждой части света предполагается проецировать разные образы, в соответствии с доминирующей религиозной догмой. Новоявленный “бог” будет говорить на всех языках. Восхищённые толпы (к тому времени изрядно напуганные и измождённые происходящими на земле изменениями, а также спровоцированными конфликтами), находя долгожданные “подтверждения” религиозных пророчеств, благоговенно внимают “правильным” интерпретациям и объяснениям всех тайн, предсказаний и откровений.
3) Так называемый “Исход” или “спасение человечества”. Это самый хитрый этап, и самый сложный. Кроме того, даже сейчас его описание больше похоже на “научную фантастику”. (Однако вспомните, сколько “фантастики” уже стало реалиями жизни за последние лет десять-двадцать?) На этом этапе сценария задействуются “вселенские” и “сверхъестественные” манифестации, которые тоже моделируются и проецируются электронными средствами. Об этой стадии есть несколько видов сведений. По одним, людей массово заставят поверить, что на землю будет совершено вторжение инопланетных сущностей, с целью побудить человечество к радикальным шагам. По другим - людей попытаются завлечь самой идеей “немедленной возможности спасения”, которая будет исходить от “нового мессии”. О самом механизме этого “спасения” можно сейчас лишь догадываться.
Известный астральный путешественник (и вообще очень интересная личность) Георг Кавассилаc (ссылка) утверждает, что на этой стадии людям будет предложено буквально покинуть Землю, дабы отправиться в “светлые чертоги”. (см. иллюстрацию в самом начале статьи). В этом кроется самая хитрая обманка, ибо люди, избравшие этот путь, отправятся вовсе не туда, куда им обещают, а на работу к своим “новым хозяевам”. Там, конечно, свободы будет чуточку побольше, чем на земле, однако, это будет совсем не то, что эти “хозяева” взяли за теоретическую основу своей инсценировки. Однако, Кавассилас говорит, что если вы изберёте этот путь - значит это часть вашего Пути, и всё равно ошибки вы не совершаете. Просто выбираете другой опыт.
Всё это будет сопровождаться массированной атакой всяческих “паранормальных” и “сверхъестественных” манифестаций, с задействованием всей электронной инфраструктуры. Можно ожидать материализации всего, чем богаты подвалы нашего коллективного бессознательного, умноженные на “спецэффекты” и ментальные технологии. Привидения, духи, чудовища, и т.п. То есть, симуляция массового психического расстройства.
В итоге всего, лишь те, кто выстоят в эту “ночь тысячи звёзд”, дождутся Главного События. В чём оно будет заключаться? Вспомните книгу “Повелитель мух” Уильяма Голдинга, повествующую о приключениях двух группировок детей на необитаемом острове. Когда противостояние двух общин достигло крайней степени, и когда оставшийся наедине мальчик уже ждёт гибели от ополчившихся на него жестоких сверстников, в этот момент на берег высаживается матрос. Конец книги.
Кто этот “матрос”? Как говорится, доживём - увидим.
4. Мысль вдогонку.
Вопрос: остаётся ли у человека какой-либо “референс-пойнт” (точку ориентации), по которому можно определить истинную природу происходящего вокруг, если даже “весь мир сходит с ума”? Остаётся. И по сути это самый серьёзный пойнт, иначе на наше “развлечение” не тратились бы такие колоссальные усилия. Эту точку никто не может у нас забрать. Но найти её каждый человек может лишь сам. В себе. Фокус в том, что если вам её предлагают спасение извне - скорее всего это не ваше спасение.
Помните слова? “Я есмь и путь, и истина, и жизнь. Никто не приходит к Отцу иначе, кроме как через Я”. В этом последнем слове, на месте которого в общепринятом переводе стоит “меня” всегда крылась интересная загвоздка, свидетельствующая о том, как мало нужно, чтобы в корне изменить смысл перевода. Разрешить эту загвоздку помогли лингвисты, изучавшие арамейский язык - язык оригинала. В арамейском языке нет отдельного косвенного местоимения “меня”. Потому другой (настоящий?) смысл этой фразы призывает человека изучать Себя, глубины и природу собственного “Я”, которое и есть - частица Единого Создателя. Иначе, не найдя самих себя, мы так и останемся оторванными от самого ГЛАВНОГО, от чего нас всеми силами пытаются отвлечь наши “великие экзаменаторы”. А уж они постараются.
Ну, что вы готовы к “гос.экзаменам”?
(Взято с сайта -http://the-insider.ru)
Только что считала здесь: http://radmar.mylivepage.ru/forum/6/39343?last_page=go

amp;quot;Будущее"-глазами отаку

"Здоровая Душа-означает Здоровый Дух в Здоровом Теле."
Расскажу о рае для отаку....Будущее их глазами)))
Правда сумбурненько так расскажу,но хотя бы попытаюсь...))))
Вместо "теории Раскольникова" в школах дети станут изучать "теорию Ягами Лайта".
Книги выйдут из моды,популярны только танкобоны.
А самые известные писатели-женщины-мангаки из CLAMP.
раньше было "Неисповедимы пути Господни",а теперь "Неисповедимы ресурсы Интернета"
Вместо школьных принадлежностей в магазинах продаются "тетради смерти"
Синигами теперь едят не только яблоки,но и фаст-фуд
Студия Pierrot оживит Наруто и он сам себя клонирует....прорыв в науке и медицине.
Вместо домашних любимцев-персакомы.
Аниме транслируется прямо в мозг.
У каждого уважающего себя отаку имеется свой занпакто,ну,если не занпакто,то хотя бы катана,как минимум.
Люди мутировали.Руки теперь растут назад.Для удобства во время бега.Их теперь не нужно отставлять назад для лучшей аэродинамичности....
В магазинах больше не продают обычно одежды.Продаётся только одежда для косплея...
Рисование в школах разделилось на две ветви: обучение рисования манги и обучение рисования аниме.
Вместо трудового обучения в школах проходит косплей-фесты.
На музыке учатся играть J-rock.
Родной язык во всём мире-японский.
У всех есть Мокона.
Твинцест-официально разрешен.
Все население планеты получило свободный доступ к архивам фанфиков,аниме и манги.
Мата больше нет.Все счастливы аки Чии и через каждое второе слово вставляют : НЯ!!!!кавай!!!сугой!!
Мата нет,но ругаться то хочется...На выручку приходят слова типа Бака,Ксо и т.д....
Мир во всём Мире...
)

Ваши вопросы, как комнаты, запертые на ключ, или книги, написанные на совершенно

"Я Вас очень прошу: имейте терпение, памятуя о том,что в вашем сердце не всё ещё решено, и полюбите даже ваши сомнения. Ваши вопросы, как комнаты, запертые на ключ, или книги, написанные на совершенно чужом языке. Не отыскивайте сейчас ответов, которые не могут вам быть даны, потому что эти ответы не могут стать вашей жизнью. Живите сейчас вопросами. Быть может, вы тогда понемногу, сами того не замечая, в какой-нибудь очень далёкий день доживёте до ответа."
Джеймс Холлис "Жизнь как странствие. Вопросы и вопросы."

Хана мужчкому самолюбию: женщины занимаются сексом из вежливости

Почему женщины занимаются сексом? На этот вопрос подробно ответили в своей книге с одноименным названием английские исследователи Синди Местон и Дэвида Баса. Как выяснилось, в интимных отношениях представительницы прекрасной половины человечества порой находит замену таблеткам от головной боли и средствам от похудения, а иногда любовным утехам предаются, чтобы достичь в них мастерства.
 
Оказывается, секс имеет прямо противоположные последствия: как усилить головную боль, так и наоборот избавить от нее. Установлено, что во время полового акта мышцы головы и шеи нередко напрягаются, повышается давление, что усиливает головную боль и даже ведет к ее появлению. Но, с другой стороны, организм во время физической близости выделяет эндорфины - "гормоны радости", которые обладают целительным эффектом, чем и пользуются женщины.
С помощью секса можно избавиться и от лишнего веса. За один половой акт сжигается от 100 до 250 калорий. Впрочем, чтобы сжечь один килограмм жира (около 7 тыс. калорий) придется попотеть в прямом и переносном смыслах этого слова.
Но женщины не ограничиваются столь утилитарными применениями секса. Для кого-то это прекрасный способ отомстить: сходить на сторону, чтобы насолить мужу.
Авторы книги установили, что некоторые готовы заняться сексом из вежливости. Таким образом женщины помогают знакомым мужчинам пережить развод, дать ощущение, что их любят, или просто утешают и жалеют.
Секс ради накопления опыта - вот еще одна распространенная причина. Женщины, неуверенные в постели, стремятся восполнить пробелы в половом воспитании. Однако, отмечают исследователи, слишком большой сексуальный опыт до брака - это не очень хорошо в долгосрочной перспективе, так как воспоминания о насыщенном прошлом могут негативно повлиять на супружескую сексуальную жизнь.
 
 

Мои друзья

Приходят, уходят, звонят, дозваниваются, кидают трубки, теряют трубки, курят трубки, живут, выживают, доживают, проживают, прожигают, чувствуют, ощущают, влюбляются, любят, ненавидят, злятся, бесятся, бесят, смеются, улыбаются, добиваются, стремятся, желают, достигают, падают, ошибаются, плачут, платят, кричат, орут, шепчут, ласкают, обнимают, бьют, прощают, прощаются, возвращают, пишут книги, ведут дневники, читают газеты за обедом, обедают за завтраком, носят галстуки, учатся их завязывать, верят в бога, изменяют, занимаются любовью, занимают любовь, ждут прогноза погоды, подписываются на рассылку гороскопов, разбивают машины и сердца, играют музыку, рвут струны, рвут отношения, слушают музыку, и как бьется нервное сердце, лечат и лечатся, пьют французские вина и чистый спирт, хорошо водят, отлично ведутся, строят дома и воздушные замки, проигрывают деньги, зарабатывают их, копят их, их же тратят, шьют одежду у модных дизайнеров, знают все секонд-хэнды в городе, покупают самолеты и быстрорастворимые супы, теряют перчатки, кошельки, зонты и девственность, находят людей и оправдания, учатся и учат, мучаются и мучают, заводят кошек и собак, подают на развод, напиваются, курят, бросают курить, дарят цветы, возвращаются, восхищаются, доверяют, проверяют, придумывают ники и пароли, взламывают почтовые ящики и замки, учат китайский, знают хинди, в совершенстве разговаривают матом, прыгают с парашютом, и без, считают калории, мечтают увеличить грудь, заглядываются на спортивные машины, смотрят на свет, видят части света, радуются солнцу, считают звезды, и себя лучше всех, загадывают желания, исполняют их, увлекаются, увлекают, отвлекаются, знают сказки и много интересных вещей, скучают, наскучивают, вкусно готовят, выбрасывают пригоревшую яичницу, проводят исследования, устраивают праздники, выставки, семинары, слэм на концертах, делятся чувствами и советами, делят мир на хороших и плохих, делят имущество, делают открытия, удивляют, обижают, думают, раздумывают, недоумевают, слушают, не слушаются, открывают, замирают, творят, мечтают, рождаются, умирают и беззаветно любят.
...и в каждом из них так много меня.
(с)

Какие рисуночные тесты можно провести с ребенком?

Вариации на тему «Рисунок семьи»
 
Что рисуют наши дети? Конечно, самое главное: самих себя, ситуации, происходящие вокруг, ну и конечно - своих родных. Семья - маленький космос любого ребенка, и все ее члены - звезды и планеты, очень важные и нужные, и все друг с дружкой связанные.
Конечно, многие не раз слышали о том, что рисунки семьи - открытые книги, в которых внимательному взгляду легко прочесть целую сагу. Как ориентироваться в этих «книгах», тоже написано довольно много, поэтому расскажу лишь о нестандартных способах.
Все мы привыкли, что рисунок семьи - это что-то вроде «я-мама-папа-брат-стоят-рядом-и-держатся-за-руки». Однако психологи читают, что есть куда более информативный способ организации «семейного портрета» - так называемый динамический рисунок семьи. Этот способ «работает» лет с 5-6, когда ребенок рисует уже вполне осмысленно и начинает овладевать искусством передачи эмоций и действий.
В отличие от традиционного рисунка, здесь предлагается нарисовать семью так, чтобы каждый ее член что-то делал, был чем-то занят. Такая постановка вопроса дает возможность получить намного более полную информацию о восприятии ребенком своей семьи в целом и родных в частности, о том, как он понимает и видит распределение семейных ролей.
Особенно хороши бывают рисунки подростков - они подают ситуацию с юмором (порой довольно жестоким), однако и польза несомненна: умение взглянуть на ситуацию «со стороны» снимает напряженность и помогает увидеть возможные пути разрешения проблем.
Так, очень показательно, если папа нарисован сидящим «спиной ко всем-лицом к компьютеру», мама - готовящей бесконечный борщ, дядя - с бутылкой пива, а младшие братья - сцепившимися в кусающийся и дерущийся клубок. Как видите, динамический рисунок дает возможность сразу выявить «проблемные зоны» отношений.
На что же следует обращать внимание в «семейных» картинах? Конечно, в первую очередь - на состав семьи.
Все ли родственники присутствуют на изображении? Если не все - кого не хватает? (Задумайтесь, почему - он мало значим для ребенка, они редко видятся, часто или серьезно конфликтуют? В любом случае, этот вопрос требует повышенного внимания).
А может быть, на рисунке присутствует кто-то, кого вы лично не воспринимаете как члена семьи, а вот ребенок вашего мнения не разделяет? (Такое случается с бабушками и дедушками, живущими отдельно, или со сводными и двоюродными братьями и сестрами. Так или иначе - обратите внимание, что ребенок тянется к этому человеку, ему не хватает общения с ним).
Если нарисованы члены семьи, не существующие в реальности (к примеру, единственный ребенок в семье рисует рядышком еще двоих братьев) - это повод задуматься, не воспринимает ли он свою семью как ущербную, в чем-то неполную?
Очень важно, есть ли на картине сам автор рисунка (отсутствие, увы, верный признак отверженности малыша).
Домашние животные на рисунке - знак хорошего к ним отношения. Ну а если в реальности их нет - ребенку не хватает общения и эмоционального тепла.
Далее рассмотрите, кто и как на рисунке расположен.
Как вы понимаете, расположение «выше-ниже» - прямая проекция отношений доминирования и подчинения. То же касается размеров: кто крупнее всех, тот для ребенка и «главнее».
Если самым большим ребенок изображает папу, маму или даже бабушку - он признает именно за этим членом семьи главенствующую роль. Если же рисует самым большим себя, любимого - это претензия на амплуа «пуп семьи».
Если размеры братьев и сестер существенно разнятся - это говорит о высокой конкурентности отношений: кто нарисован более крупным - тот в представлении ребенка «круче».
Если малыш рисует себя очень маленьким в сравнении с остальными членами семьи (даже меньше домашнего кота) - увы, так он и воспринимает свою значимость.
Теперь - о взаимодействии.
Здорово, когда все изображены за семейным столом или занятыми общим делом, с лицами, обращенными друг к другу - это признак дружных и крепких отношений.
Обратная ситуация - когда каждый занят своим и друг с другом вообще не взаимодействует, тем более - если все нарисованы далеко друг от дружки. Это заставляет задуматься, все ли в семье благополучно и не слишком ли ее члены друг от друга отдалились.
Если родственники расположены подчеркнуто раздельными группами - это недвусмысленное указание на то, что семья неоднородна. Особенно часто это бывает как сюжет «мама и ребенок - папа» или «дети - родители». Плохо, если диспозиция выглядит как «ребенок - все остальные»: малышу явно неуютно, он ощущает себя изолированным и одиноким.
А если все родственники, напротив, слишком тесно «сплетены» между собой - задумайтесь, достаточная ли степень свободы друг от друга у членов вашей семьи.
Бывает, что нарисовано не так уж много людей, зато обилие вещей. Такое случается, когда материальные ценности - главные в семье и ребенком ощущается недостаточность эмоционального общения.
Отделение кого-либо линией или очень небрежное либо многократно исправленное изображение - признак серьезного нарушения внутрисемейных отношений или конфликта с этим человеком.
Если на рисунке вообще множество исправлений, ребенок часто стирал и наводил линии - скорее всего, в семье достаточно напряженная атмосфера, что сообщает ребенку неуверенность и нервозность.
И совсем нехорошо, если сюжет картинки явно неблагополучен: кто-то с кем-то дерется или изображен с раскрытым в крике ртом, большими кулаками или даже с острыми зубами. Такой сюжет не нуждается в комментариях - только в «работе над ошибками»: увы, таким видит своих родных ребенок.
Однако сама постановка задачи «динамического рисунка» слишком уж явно предполагает диагностику, и чуткие детишки быстро это улавливают: не зря же взрослым понадобилось рисовать не как бог на душу положит, а непременно «с условием».
Чтобы избежать искажений, существует маленькая хитрость: методика «Семья животных».
Этот тест проводят точно так же, как и «Рисунок семьи» - дают лист бумаги, простой карандаш и просят изобразить сюжет: семью, состоящую из животных - так, чтобы все члены семьи были животными разными.
Если ребенок говорит, что не умеет рисовать животных, скажите, что это совсем не страшно: если даже по рисунку будет не очень понятно, кто где нарисован, - пусть он сам расскажет.
Когда работа готова, лучше уточнить, кто из животных какую роль играет, причем лучше тактично употреблять словосочетание «член семьи», а не спрашивать в лоб, «кто папа, кто мама, а кто сводная сестра».
Тема вроде бы нейтральна, связь с реальной «семьей» тоже как будто не просматривается, поэтому выплеск подсознания происходит куда более мощный и искренний - только успевайте смотреть внимательно и анализировать.
Самые крупные звери (слоны, жирафы или киты) - те, кто обладает реальной силой. Если же это агрессивные хищники (лев, тигр, крокодил) - делайте выводы сами.
Те, кто изображен в виде мелких зверушек (мышек, птичек или даже насекомых), в представлении ребенка явно не самые значимые фигуры в семье. Если же ребенок такой вот «козявочкой» изобразил себя самого - его либо чрезмерно опекают (и он чувствует себя слишком маленьким), либо вообще в упор не видят (чувствует себя просто ничтожным).
Очень «крупные» родители, если при этом их детишки изображены мелкими зверьками, явно грешат гиперопекой.
Животные с колючками (ежики, дикобразы) - семейные упрямцы. Обладатели панцирей (черепахи) нуждаются в защите.
«Холоднокровные» существа (червяки, змеи, ящерицы, лягушки и рыбы) - не слишком эмоциональные и «теплые» члены семьи.
Ядовитые существа вроде скорпионов и ядовитых змей - явно нелюбимые родственники (либо отношение к ним ребенка весьма амбивалентно).
Итак, материала для размышлений достаточно. Думайте, анализируйте и будьте внимательными и чуткими к своим детям. Они - зеркала, в которых отражаемся мы, а детские рисунки - зеркала, отражающие их отношение к нам.

Питаемся раздельно?

Тема: Правильное питание / Здоровая пища
   А что, собственно, разделять предлагает автор, подумают читатели. Это не автор предлагает, отвечу я, а Герберт Шелтон - популяризатор теории раздельного питания. Разделять, стало быть, нужно разные продукты. И с помощью этого правила властвовать над состоянием своего здоровья. Теория (а верней, популяризация) давно известных идей Шелтона у многих на слуху. Кому-то она видится предельно простой диетой, кому-то - панацеей от всех болезней, кому-то - профанацией. Давайте разберемся подробней и определим: нужно ли раздельное питание лично вам?
История
Я называю Шелтона популяризатором идеи деления продуктов по принципу совместимости друг с другом, потому что идеи эти витали в воздухе еще со времен Древнего Рима. Известнейший врач древности Цельс вкупе с йогами утверждал, что в питании допустимо сочетать только определенные продукты.
Несовместимые продукты, которым присущи различная быстрота и трудность переваривания, попадая в организм, вызывают проблемы со здоровьем, плохо перевариваются и даже образуют яды! Так, Цельс предупреждал о вреде одновременного употребления соленых, тушеных, сладких и жирных блюд (молоко, мед, вино, виноград, сыр, мясо, рыба).
Теория Шелтона
Наиболее полно проблему правильного сочетания пищевых продуктов рассмотрел и обосновал американский врач и педагог, доктор наук Герберт Шелтон.У нас его последователями, создавшими свои системы оздоровления, стали Малахов, Семенова, Шаталова. Наиболее известная книга на тему раздельного питания - это "Правильные сочетания пищевых продуктов" Г. Шелтона.
Шелтон делит все продукты на три группы и утверждает, что каждая из них переваривается в желудочно-кишечном тракте человека на определенном участке и с помощью определенного фермента. По Шелтону, для расщепления белков требуется кислая среда, а для углеводов - щелочная. То есть, условия, необходимые для переваривания различных видов продуктов, кардинально различаются.
Если в организм попадают разнородные продукты, требующие участия разных ферментов и отделов пищеварительной системы одновременно, активность ферментных систем противоречит друг другу, возникает взаимодополнительная нагрузка. Процесс пищеварения затрудняется, продукты усваиваются плохо и образуют сочетания, отравляющие организм. Что и приводит к нарушению его работы, аллергиям (которые, по Шелтону, являются белковыми отравлениями организма) и плохому самочувствию.
Например, белки перевариваются в желудке полтора-два часа, углеводы - около 20 минут. При беспорядочном поступлении разнородных продуктов желудок вынужден одновременно вырабатывать и кислые, и щелочные ферменты, которые нейтрализуют друг друга. Так как углеводы недолго задерживаются в желудке, они переходят в двенадцатиперстную кишку непереваренными, унося с собой и кусочки также непереваренных белков.
Непереваренные продукты прикрепляются к толстой кишке, скапливаются в складках и застревают там на многие годы. Выделяющиеся токсины через систему всасывания толстой кишки попадают в кровь и разносятся по всем органам. В первую очередь страдают те из них, где снижена иммунная защита или начались процессы старения.
Система раздельного питания направлена на улучшение пищеварения и, соответственно, здоровья организма в целом.
Основной принцип раздельного питания: продукты растительного происхождения, богатые крахмалом, и продукты животного происхождения, богатые белком, следует употреблять раздельно.
Все продукты питания Шелтон делит на три группы - белки, углеводы и «живые» продукты. В желудочно-кишечном тракте белки расщепляются преимущественно реактивами кислотного состава. Углеводы перерабатываются щелочными реактивами, а вот «живые» продукты могут переваривать сами себя. Они, как правило, не прошли тепловой обработки и несут в себе и питательные вещества, и ферменты для собственного расщепления. Что касается жиров, то они вполне совместимы и с углеводами, и с белками. Есть один продукт, несовместимый ни с чем - это дыня. Между приемом белковой и углеводной пищи должно пройти не менее двух часов.
К белкам относятся: яйца, мясо, рыба, баклажаны, грибы, бобовые, орехи, семечки. К растительно-«живым» продуктам: фрукты, сухофрукты, овощи (кроме картофеля), ягоды, соки (свежие), жиры. К углеводам: хлеб, мучные изделия, сахар (чай, варенье, конфеты), картофель, крупы, мед, жиры.
Таким образом, совместимы белки и «живые» продукты, «живые» продукты и углеводы. И несовместимы при одновременном употреблении белки и углеводы, поскольку вызывают в организме усиленное выделение противоборствующих ферментов.
Принципы питания по Шелтону:
1. Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием. Хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты нельзя употреблять с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, клюквой, помидорами и прочими кислыми фруктами.
2. Нельзя есть одновременно белок и углевод, то есть, пирожки с мясом, пельмени, даже лапша с сосисками под запретом. А вот яичница - пожалуйста, чистый белок. Только без хлеба! Также несовместимы белок и крахмал: «Природа не производит бутербродов!» - утверждает Шелтон.
3. Нельзя одновременно есть два концентрированных белка, так как они требуют разных пищеварительных соков и разной их концентрации.
4. Нельзя есть жиры с белками. Жир подавляет действие желудочных желез и тормозит выделение желудочных соков при употреблении мяса, яиц, орехов.
5. Нельзя есть кислые фрукты с белками.
6. Нельзя есть крахмал и сахар в один прием. Такое сочетание вызывает брожение. То есть, джем с хлебцом - отнюдь не полезный диетический продукт! Да и кашу лучше не сластить. Кстати, к крахмалистым овощам относятся свекла, морковь, хрен, корешки петрушки и сельдерея, тыква, кабачки и патиссоны, цветная капуста.
7. Лучше есть лишь один крахмал в один прием пищи.
8. Молоко нужно пить отдельно.
9. Фрукты лучше употреблять до, а не после еды.
10.Нельзя есть белковую и крахмалистую пищу одновременно с кислотами. Например, апельсиновый сок можно пить отдельно, не запивая им трапезу.
А что и как можно есть?
1. Для мяса всех видов благоприятно сочетание с зелеными и некрахмалистыми овощами. Особенно полезны травы.
Сочетание мяса с родственными ему животными белками - молоком, яйцами, сметаной, творогом, сырами - отмечены Шелтоном как наиболее несовместимые.
2. Бобовые совместимы со всеми продуктами, кроме молока.
3. Хлеб, как и молоко, лучше есть отдельно. Если очень хочется пирога, вы должны съесть вместе с ним большое количество сырых овощей.
4. Кислые фрукты и помидоры допустимы за 30 мин до еды.
5. Яйца можно есть с небольшим количеством сметаны, с крахмалистыми овощами.
Последователи теории рекомендуют в неограниченных количествах употреблять экологически чистые свежие овощи и фрукты и ограничить консервированные продукты всех видов, а также рафинированную сладкую продукцию промышленной переработки (сахар, конфеты, освежающие напитки и др.). Обрабатывать свежие продукты нужно щадящим способом, чтобы при варке, тушении, запекании или жарении максимально сохранить полезные компоненты.
За и против
Аргументы сторонников теории выглядят оптимистично:
- благодаря быстрому прохождению совместимых продуктов по пищеварительному тракту, в организме не происходят процессы брожения и гниения, интоксикации.
- на приготовление блюд уходит не так много времени, потому что большую часть продуктов надо есть сырыми.
- правило сочетания продуктов легко усвоить, нет необходимости взвешивать каждую порцию и подсчитывать калории.
- разрешено употреблять практически все продукты без ограничения количества.
- Вы употребляете меньше пищи, а пользы получаете больше.
- при раздельном питании полные люди худеют, а худые набирают необходимый им вес.
- исчезает дисбактериоз, который так влияет на состояние всего организма.
- система Шелтона дисциплинирует: чтобы не смешивать несовместимые продукты, придется отказаться от привычки перекусывать, что очень многих приводит к стройности.
- раздельное питание не вредно и легко переносится: оно не предполагает исключение из рациона важных витаминов и микроэлементов.
Аргументы противников теории выглядят не менее внушительно:
- для соблюдения правила раздельного питания требуются особый режим и сила воли. Приходится изменять свои пищевые привычки и заботиться об организации питания вне дома. Хотя, если вдуматься, это является и достоинством использования данной теории в жизни - параллельно мы тренируем свою силу воли и улучшаем режим.
- по мнению многих врачей, данная теория - искусственное нарушение нормального пищеварения. Люди всегда питались смешанной пищей, и для ее переваривания пищеварительный тракт человека идеально отлажен самой природой. Ваш желудок не знает, что лежит в тарелке, и на всякий случай вырабатывает и соляную кислоту, и щелочные ферменты.
А раз так, при раздельном питании большинство тех или других веществ будет пропадать зря. Если же долго следовать правилам раздельного питания, то пищеварительные органы "разучатся" справляться с пельменями и бутербродами, салатами и наваристым борщом. И стороннику новой методики придется всю жизнь отказываться от разносолов и традиционных блюд. Хотя дробное питание (каковым и является раздельное питание) врачами приветствуется.
- по мнению многих ученых, Шелтон абсолютно безграмотен в вопросах диетологии, гастроэнтерологии и даже биологию он знает плохо! Например, говорить о процессах «гниения» в желудке здорового человека, как это делает Шелтон, вообще неграмотно. В норме в желудке кислая среда, убивающая бактерии. Да и процесс пищеварения намного сложнее. Кроме того, Шелтон просто "забыл" о наличии двенадцатиперстной кишки, "ответственной" за одновременное переваривание белков, жиров и углеводов!
- медики также предупреждают, что серотонин и допамин - «гормоны счастья», вещества, определяющие наше хорошее настроение, синтезируются мозгом только в том случае, если белки и углеводы поступают в организм одновременно. Именно этим фактом и объясняется вечно пониженное настроение у худеющих. С другой стороны, говорят, что секс и физические нагрузки способствуют интенсивной выработке эндорфинов, не менее значимых.
- потеря веса, происходящая при переходе на раздельное питание (ради которой многие из нас и начинают так питаться), объясняется просто: вы начинаете следить за рационом, перестаете есть вредные торты и колбасы, а больше - овощей и фруктов.
- кроме того, некоторые продукты полноценнее усваиваются организмом именно в сочетании, например, зерновые продукты с молоком или с бобовыми. Белки этих продуктов взаимно обогащают друг друга.
Итак, как мы видим, аргументы «за» и «против» уравновешены. И решать, «за» вы или «против», придется самостоятельно. А тем, кто решил, что он - «за», предлагаю возможные варианты меню.
1-ое меню
Завтрак: 2 киви, овсяная каша на обезжиренном молоке или на воде, чашка чая без сахара.
Второй завтрак: Яблоко или зеленый салат, заправленный 1 ч. ложкой растительного масла.
Обед: 1/2 отварной куриной грудки, брокколи, 2 ломтика сыра.
Полдник: Груша.
Ужин: Овощной суп, омлет из 2-х яиц без жира.
2-ое меню
Завтрак: 1 апельсин, гречневая каша на обезжиренном молоке или на воде, чай без сахара.
Второй завтрак: Яблоко.
Обед: 100 гр. рыбы отварной, тушеные овощи, салат.
Полдник: Йогурт.
Ужин: Овощной суп, зеленый салат.
Точек зрения много, все имеют право на существование. Выбирать каждому из нас. Лично я вижу один большой плюс, относящийся в равной мере ко многим здравым системам питания: как только вы начинаете придерживаться любой сбалансированной системы, содержащей ВСЕ необходимые вещества, вы автоматически начинаете относиться к пище более сознательно. К тому же, ваш образ жизни автоматически меняется в лучшую сторону. А это - уже хорошо!