За две недели мы пробовали разные комплексы упражнений для занятий в офисе. Сегодня была суставная гимнастика по Норбекову (из книги "Опыт дурака").
Для утренней короткой зарядки отлично подходит такой набор: Уши+Кисти+Локтевые суставы+Плечевые суставы+Голова+Глаза.
Позже напишу о послеобеденном варианте.:)
P.S. Сегодня к нам подключился Миша!!! Он улыбался во время зарядки)))
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий